Середа, 14.04.2021, 05:53
Тхорівський навчально-виховний комплекс "Загальноосвітня школа I-II ступенів - дитячий садок"
 
Тхорівський навчально-виховний комплекс "Загальноосвітня школа I-II ступенів - дитячий садок"
Меню сайта

Посилання
Сквирська районна державна адміністрація
Відділ освіти Сквирської РДА
Сайт Сквирського РМК
Сквирська районна організація профспілки працівників освіти і науки України
Сайт галузі "Технології"
Сквирська районна СЕСАнтонівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Буківський НВК І-ІІІ ст.
В.Половецький НВК І-ІІІ ст.
Горобіївський НВК І-ІІІ ст.
Дулицьке НВО І-ІІІ ст.
Кривошиїнське НВО І-ІІІ ст.
Оріховецький НВК І-ІІІ ст.
Пищиківська ЗОШ І-ІІІ ст.
Пустоварівський НВК І-ІІІ ст.
Самгородоцька ЗОШ І-ІІІ ст.
Шамраївський НВК І-ІІІ ст.
Сквирська ЗОШ І-ІІІ ст. №1
Сквирська ЗОШ І-ІІІ ст. №2
Сквирська ЗОШ І-ІІІ ст. №3
Сквирський НВК
Сквирська ЗОШ І-ІІІ ст. №5
Сквирський ліцей
К.Гребельський НВК І-ІІ ст.
Красноліський НВК І-ІІ ст.
М.Лисовецький НВК І-ІІ ст.
Рогізнянський НВК І-ІІ ст.
Тхорівський НВК І-ІІ ст.
Чубинецький НВК І-ІІ ст.
Шаліївська ЗОШ І-ІІ ст.
Рудянське НВО І-ІІ ст.
Шапіївський НВК І-ІІ ст.
Сквирський РЦДЮТ

...

Форма входа

Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Карта

Календар подій
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Погода
Погода в Сквире

Главная » 2012 » Березень » 19 » Що таке вітаміни?
15:59
Що таке вітаміни?
Слово «vita» означає життя.


 

Вітаміни – це речовини, необхідні для підтримки життя. Вони утворюються рослинами або тваринами і повинні поступати в організм в мікроскопічних кількостях для продовження життєвих процесів.

До кінця XIX століття дивна і небезпечна хвороба під назвою «цинга» часто серйозно вражала команди кораблів у всьому світі. Ще в кінці XVIII століття було доведено, що за допомогою свіжих фруктів і овочів хвороба виліковувалася. Ученим знадобилося 100 років, щоб відкрити причину цього явища: виявляється, свіжі продукти містять вітаміни!

Оскільки вчені у той час не знали точну хімічну природу вітамінів, вони не давали їм імена, а просто називали за абеткою А, В, С, D і т д. Розглянемо, чому деякі з них необхідні для хорошого здоров'я.

Вітамін А завжди пов'язаний з жиром в тваринному організмі. Він утворюється в рослинах і переходить до тварин, що харчуються цими рослинами. Вітамін А допомагає попереджати інфекцію. Він міститься в молоці, яєчному жовтку, печінці, риб'ячому жирі, а також в салаті, моркві і шпинаті.

Вітамін В, або «В‑ комплекс», як його зараз називають, багато років вважався одним вітаміном. В даний час відомо, що існують щонайменше шість різних вітамінів, що є модифікаціями вітаміну В. Вони називаються В1, В12 і т д. Вітамін В1 необхідний для профілактики деяких нервових захворювань. Крім того, його відсутність викликає хворобу «авітаміноз». Вітамін В1 міститься в молоці, свіжих фруктах і овочах, всіх злаках. Він повинен постійно заповнюватися в організмі.

Інший важливий вітамін – С. Його відсутність викликає цингу, при якій костеніють суглоби, розхитуються зуби, слабшають кістки. Багаті вітаміном С апельсини, кабачки, томати. Організм не може відкладати вітамін С, тому його потрібно регулярно заповнювати.

Вітамін D важливий для правильного розвитку кісток і зубів немовлят. Цей вітамін у великій кількості знайдений в риб'ячому жирі, печінці і яєчному жовтку. Сонячне світло також забезпечує нашому організму вітамін D. Якщо у вас правильно підібране харчування, то ви одержуєте досить необхідних вам вітамінів.

Просмотров: 764 | Добавил: Адмінтх | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Поиск

Календарь
«  Березень 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Block title


Архив записей

Новини osvita.ua

Тхорівський навчально-виховний комплекс ...Конструктор сайтів - uCoz